【消息】如何解决白领便秘问题六个妙招让你轻松瘦小腹

发布时间：2021-01-06 15:06:11 阅读：次来源：手工皂厂家

1、早上空腹喝水

知己知彼才能百战百胜，便秘的首先原因就是饮水量不足咯。早上一起来空腹喝杯水的话，我们的肠胃会运作比较迅速，水分马上就会被输送到大肠，这样就增加了粪便的含水量，那么粪便就会变得柔软，就容易被排除体外了。小编建议你早上能空腹喝2杯水。